StayGray: Η Εφαρμογή Διαβάθμισης του Γκρι για Μείωση του Χρόνου στην Οθόνη

Λειτουργία διαβάθμισης του γκρι βασισμένη σε έρευνες που βοηθά στη μείωση του χρόνου στην οθόνη και του άσκοπου scrolling. Σχεδιασμένο για την πραγματική ζωή με έξυπνες εξαιρέσεις, προγράμματα και χρονομετρημένα διαλείμματα χρώματος.

Δημοφιλείς Ερωτήσεις

Γρήγορες απαντήσεις σε κοινές ερωτήσεις. Επισκεφθείτε τις πλήρεις Συχνές Ερωτήσεις για περισσότερες λεπτομέρειες.

Βοηθά πραγματικά η διαβάθμιση του γκρι στη μείωση του χρόνου στην οθόνη;

Ναι. Πολλαπλές μελέτες διαπίστωσαν σημαντική μείωση στην καθημερινή χρήση του smartphone όταν οι συσκευές μετατράπηκαν σε διαβάθμιση του γκρι, ειδικά για εθιστικά μοτίβα χρήσης και κοινωνικής δικτύωσης.

Μπορώ ακόμα να χρησιμοποιώ χρώμα όταν το χρειάζομαι;

Ναι. Το StayGray υποστηρίζει χρονομετρημένα διαλείμματα χρώματος και εξαιρέσεις για συγκεκριμένες εφαρμογές, ώστε οι εργασίες που απαιτούν χρώμα να παραμένουν λειτουργικές.

Πόσο ιδιωτικό είναι το StayGray;

Το StayGray εστιάζει στην ιδιωτικότητα. Οι βασικές ρυθμίσεις και η συμπεριφορά χρήσης είναι σχεδιασμένες να παραμένουν στη συσκευή σας ή στον προσωπικό σας λογαριασμό iCloud, ενώ αποφεύγουμε τα εργαλεία παρακολούθησης ιστότοπων.

Πώς λειτουργούν οι συνδρομές, η ακύρωση και οι επιστροφές χρημάτων;

Οι αγορές του StayGray Plus διεκπεραιώνονται μέσω της Apple. Μπορείτε να διαχειριστείτε τις συνδρομές στις ρυθμίσεις του iOS και τα αιτήματα επιστροφής χρημάτων αντιμετωπίζονται μέσω της διαδικασίας της Apple.

Από το Blog του StayGray

Πρακτικοί οδηγοί για την ψηφιακή ευεξία, τη συγκέντρωση και τις συνήθειες χρόνου στην οθόνη

Το StayGray είναι πλέον διαθέσιμο στο App Store

Η εφαρμογή διαβάθμισης του γκρι για iPhone και iPad, βασισμένη σε έρευνες, κυκλοφόρησε επίσημα με έξυπνες εξαιρέσεις, προγράμματα και χρονομετρημένα διαλείμματα χρώματος.

Διαβάστε το άρθρο

Μελέτη: Η διαβάθμιση του γκρι μείωσε τον χρόνο στην οθόνη κατά 38 λεπτά

Η πρώτη μεγάλη εμπειρική μελέτη διαπίστωσε ότι οι φοιτητές που χρησιμοποιούσαν διαβάθμιση του γκρι μείωσαν σημαντικά τον καθημερινό χρόνο στην οθόνη και τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

Διαβάστε το άρθρο

Γιατί η διαβάθμιση του γκρι λειτουργεί καλύτερα για τους τακτικούς χρήστες

Έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που κάνουν scrolling λόγω βαρεμάρας βλέπουν τη μεγαλύτερη μείωση στον χρόνο οθόνης χρησιμοποιώντας τη διαβάθμιση του γκρι, κερδίζοντας περίπου μία ώρα την ημέρα.

Διαβάστε το άρθρο

4
Επιστημονικές Μελέτες
~38λ
Ημερήσια Μείωση Χρόνου στην Οθόνη
~1ώ
Για Τακτικούς Χρήστες

Διαβάθμιση του γκρι από προεπιλογή. Χρώμα μόνο όταν έχει σημασία.

Απαλλαγείτε από τους πολύχρωμους περισπασμούς που έχουν σχεδιαστεί για να σας κρατούν στο scrolling. Το StayGray διατηρεί την οθόνη σας σε ήρεμη διαβάθμιση του γκρι, μειώνοντας φυσικά τον χρόνο στην οθόνη. Μεταβείτε στο χρώμα μόνο όταν το χρειάζεστε πραγματικά, με ευέλικτους ελέγχους που προσαρμόζονται στη ζωή σας.

Προσωρινά Διαλείμματα Χρώματος

Χρειάζεστε χρώμα για μια στιγμή; Ενεργοποιήστε ένα χρονομετρημένο διάλειμμα χρώματος με ένα μόνο πάτημα. Ιδανικό για έλεγχο φωτογραφιών, αγορές ή βιντεοκλήσεις.

Κανόνες για Συγκεκριμένες Εφαρμογές

Επιτρέψτε σε συγκεκριμένες εφαρμογές να εμφανίζονται πάντα με χρώμα. Οι χάρτες, η επεξεργασία φωτογραφιών και άλλες εφαρμογές που εξαρτώνται από το χρώμα λειτουργούν απρόσκοπτα.

Προγραμματισμός Βάσει Ώρας

Ενεργοποιήστε αυτόματα τη διαβάθμιση του γκρι κατά τις ώρες συγκέντρωσης ή πριν τον ύπνο. Δημιουργήστε προσαρμοσμένα προγράμματα που ταιριάζουν στη ρουτίνα σας.

Αντίληψη Τοποθεσίας

Μεταβείτε αυτόματα στο χρώμα σε συγκεκριμένες τοποθεσίες, όπως καταστήματα ή εστιατόρια. Το τηλέφωνό σας προσαρμόζεται στο περιβάλλον σας.

Αναλυτικά Στοιχεία Χρήσης

Παρακολουθήστε τη μείωση του χρόνου στην οθόνη και τα μοτίβα των διαλειμμάτων χρώματος. Κατανοήστε τις ψηφιακές σας συνήθειες με λεπτομερείς πληροφορίες.

Ιδιωτικότητα

Η ιδιωτικότητά σας προηγείται. Το StayGray δεν συλλέγει, δεν αποθηκεύει και δεν μεταδίδει κανένα προσωπικό δεδομένο. Χωρίς λογαριασμούς, χωρίς παρακολούθηση.

Πώς Λειτουργεί

Απλό στη χρήση, ισχυρό ως προς το αποτέλεσμα

1

Ενεργοποίηση Διαβάθμισης του Γκρι

Ενεργοποιήστε το StayGray με ένα μόνο πάτημα. Η οθόνη σας μεταβαίνει αμέσως σε διαβάθμιση του γκρι, μειώνοντας την οπτική έλξη που σας κρατά στο scrolling.

2

Ορίστε τις Εξαιρέσεις σας

Ρυθμίστε εφαρμογές, ιστότοπους, ώρες και τοποθεσίες όπου χρειάζεστε χρώμα. Το StayGray προσαρμόζεται αυτόματα στις ανάγκες σας.

3

Κάντε Διαλείμματα Χρώματος

Όταν χρειάζεστε χρώμα προσωρινά, ενεργοποιήστε ένα χρονομετρημένο διάλειμμα. Μόλις λήξει η διάρκεια, η διαβάθμιση του γκρι επιστρέφει αυτόματα.

4

Παρακολουθήστε την Πρόοδό σας

Δείτε τον χρόνο στην οθόνη σας να μειώνεται καθώς η διαβάθμιση του γκρι σας βοηθά να κόψετε τη συνήθεια του άσκοπου scrolling.

Βασισμένο στην Επιστήμη

Αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα βάσει έρευνας στη μείωση του χρόνου στην οθόνη και του ψηφιακού εθισμού

~38λ
Μέση Ημερήσια Μείωση
Οι χρήστες μείωσαν τον χρόνο στην οθόνη κατά 38 λεπτά την ημέρα κατά μέσο όρο
~1ώ
Για Τακτικούς Χρήστες
Οι έντονοι χρήστες μέσων κοινωνικής δικτύωσης είδαν ακόμη μεγαλύτερες μειώσεις
4
Δημοσιευμένες Μελέτες
Έρευνα με αξιολόγηση από ομότιμους που επιβεβαιώνει την αποτελεσματικότητα

Μείωση Οπτικής Επιβράβευσης

Η διαβάθμιση του γκρι αφαιρεί τα πολύχρωμα οπτικά ερεθίσματα που πυροδοτούν αποκρίσεις ντοπαμίνης, καθιστώντας τις εφαρμογές και το περιεχόμενο λιγότερο εθιστικά εκ σχεδιασμού.

Συμπεριφορική Ώθηση

Λειτουργεί ως ένα σημείο ήπιας αντίστασης που αυξάνει τη συνειδητοποίηση της χρήσης της συσκευής χωρίς να εμποδίζει πλήρως τη λειτουργικότητα.

Ηθική Αποδέσμευση

Ιδιαίτερα αποτελεσματικό στη μείωση της ενασχόλησης με παιχνίδια για κινητά και μέσα κοινωνικής δικτύωσης, διακόπτοντας τις καθηλωτικές εμπειρίες χρώματος.

Διαθέσιμο στις Αγαπημένες σας Πλατφόρμες

Εφαρμογή iOS

Πλήρης έλεγχος σε όλο το σύστημα με αντίληψη τοποθεσίας, κανόνες για συγκεκριμένες εφαρμογές και γρήγορα διαλείμματα χρώματος.

Διαθέσιμο Τώρα

Επέκταση Browser

Σύντομα διαθέσιμο με έλεγχο για μεμονωμένους ιστότοπους, προσαρμόσιμες λίστες επιτρεπόμενων και συντομεύσεις.

Σύντομα Διαθέσιμο

Εφαρμογή Android

Σύντομα διαθέσιμο με όλα τα χαρακτηριστικά που αγαπάτε από την έκδοση iOS.

Σύντομα Διαθέσιμο

Ξεκινήστε την Ψηφιακή σας Αποτοξίνωση Σήμερα

Γίνετε μέλος χιλιάδων χρηστών που ανέκτησαν τον χρόνο και την προσοχή τους.