Investigação Científica

Holte, A. J., & Ferraro, F. R.

Este estudo fornece a primeira grande evidência empírica de que mudar um smartphone para a escala de cinzentos reduz significativamente o tempo de ecrã (em média ~38 minutos por dia) e diminui a utilização das redes sociais ao remover as recompensas visuais dos ícones coloridos.

Wickord, L.-C., & Quaiser-Pohl, C.

Os investigadores descobriram que as intervenções de escala de cinzentos são particularmente eficazes para utilizadores 'habituais' (que navegam por tédio) e utilizadores 'sociais', reduzindo o tempo diário de ecrã em cerca de uma hora. Atua como um 'nudge' (estímulo), aumentando o incómodo de utilizar o dispositivo.

Nakamura, Y., et al.

Esta experiência demonstrou que um ecrã em escala de cinzentos reduz significativamente a retenção de jogadores e o tempo de jogo diário em jogos móveis. Ao remover recompensas estéticas vibrantes, a 'imersão' é quebrada, auxiliando na desvinculação ética.

Rahmillah, F. I., et al.

Embora a escala de cinzentos tenha reduzido a frequência com que os condutores olhavam visualmente para os seus ecrãs, não impediu significativamente o hábito físico de pegar no telemóvel, sugerindo que reduz a distração visual, mas não a memória muscular profundamente enraizada.