Nghiên cứu khoa học

Holte, A. J., & Ferraro, F. R.

Nghiên cứu này cung cấp bằng chứng thực nghiệm quan trọng đầu tiên cho thấy việc chuyển điện thoại thông minh sang chế độ thang xám giúp giảm đáng kể thời gian sử dụng màn hình (trung bình khoảng 38 phút mỗi ngày) và giảm việc sử dụng mạng xã hội bằng cách loại bỏ các phần thưởng thị giác từ những biểu tượng đầy màu sắc.

Wickord, L.-C., & Quaiser-Pohl, C.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng sự can thiệp bằng thang xám đặc biệt hiệu quả đối với những người dùng theo 'thói quen' (lướt điện thoại vì buồn chán) và người dùng 'xã hội', giúp giảm thời gian sử dụng màn hình hàng ngày khoảng một giờ. Nó đóng vai trò như một 'cú hích' bằng cách làm tăng sự tẻ nhạt khi sử dụng thiết bị.

Nakamura, Y., et al.

Thực nghiệm này đã chứng minh rằng màn hình thang xám làm giảm đáng kể tỷ lệ giữ chân người chơi và thời gian chơi hàng ngày trong các trò chơi di động. Bằng cách loại bỏ các phần thưởng thẩm mỹ sống động, sự 'đắm chìm' bị phá vỡ, hỗ trợ cho việc rời bỏ có đạo đức.

Rahmillah, F. I., et al.

Mặc dù chế độ thang xám làm giảm tần suất tài xế liếc nhìn màn hình, nhưng nó không ngăn chặn đáng kể thói quen vật lý là cầm điện thoại lên, cho thấy nó giúp giảm sự xao nhãng về thị giác nhưng không thay đổi được trí nhớ cơ bắp đã ăn sâu.