StayGray: Aplikácia s odtieňmi sivej na zníženie času pred obrazovkou

Režim odtieňov sivej podložený výskumom, ktorý pomáha znižovať čas pred obrazovkou a bezduché scrollovanie. Navrhnuté pre reálny život s inteligentnými výnimkami, rozvrhmi a časovanými farebnými prestávkami.

Časté otázky

Rýchle odpovede na bežné otázky. Pre viac informácií navštívte úplné FAQ.

Skutočne odtiene sivej pomáhajú znížiť čas pred obrazovkou?

Áno. Viaceré štúdie zistili významné zníženie denného používania smartfónov pri prepnutí zariadení do odtieňov sivej, najmä pri návykovom scrollovaní na sociálnych sieťach.

Môžem stále používať farby, keď ich potrebujem?

Áno. StayGray podporuje časované farebné prestávky a výnimky pre konkrétne aplikácie, takže dôležité úlohy vyžadujúce farby zostávajú praktické.

Aké súkromné je StayGray?

StayGray je zameraný na súkromie. Základné nastavenia a údaje o používaní sú navrhnuté tak, aby zostali v zariadení alebo vo vašom osobnom iCloude. Vyhýbame sa nástrojom na sledovanie webu.

Ako funguje predplatné, zrušenie a vrátenie peňazí?

Nákupy StayGray Plus sú spracovávané cez Apple. Predplatné môžete spravovať v nastaveniach systému iOS a žiadosti o vrátenie platby prebiehajú prostredníctvom procesov spoločnosti Apple.

Z blogu StayGray

Praktické príručky o digitálnej pohode, sústredení a návykoch pri používaní obrazovky

StayGray je teraz k dispozícii v App Store

Aplikácia s odtieňmi sivej pre iPhone a iPad podložená výskumom je oficiálne vydaná s inteligentnými výnimkami, rozvrhmi a časovanými farebnými prestávkami.

Prečítať článok

Štúdia: Odtiene sivej skrátili čas pred obrazovkou o 38 minút

Prvá významná empirická štúdia zistila, že vysokoškoláci používajúci odtiene sivej výrazne znížili svoj denný čas pred obrazovkou a používanie sociálnych sietí.

Prečítať článok

Prečo odtiene sivej fungujú najlepšie u návykových používateľov

Výskum ukazuje, že ľudia, ktorí scrollujú z nudy, zaznamenávajú pri používaní odtieňov sivej najväčšie zníženie času pred obrazovkou – približne o jednu hodinu denne.

Prečítať článok

4
Vedecké štúdie
~38 min
Denné zníženie času pred obrazovkou
~1 hod
U návykových používateľov

Odtiene sivej ako predvolené. Farby len vtedy, keď na nich záleží.

Osloboďte sa od farebných rozptýlení navrhnutých tak, aby vás nútili scrollovať. StayGray udržuje vašu obrazovku v upokojujúcich odtieňoch sivej, čím prirodzene znižuje čas pred obrazovkou. Na farby sa prepnite len vtedy, keď ich skutočne potrebujete, vďaka flexibilným ovládacím prvkom, ktoré sa prispôsobia vášmu životu.

Dočasné farebné prestávky

Potrebujete na chvíľu farby? Zapnite časovanú farebnú prestávku jediným klepnutím. Ideálne na prezeranie fotiek, nakupovanie alebo videohovory.

Pravidlá pre konkrétne aplikácie

Povoľte konkrétnym aplikáciám vždy zobrazovať farby. Mapy, úprava fotiek a ďalšie aplikácie závislé od farieb budú fungovať bez problémov.

Časový rozvrh

Automaticky zapnite odtiene sivej počas hodín sústredenia alebo pred spaním. Vytvorte si vlastné rozvrhy, ktoré vyhovujú vašej rutine.

Reagovanie na polohu

Automaticky prepnite na farby na konkrétnych miestach, ako sú obchody alebo reštaurácie. Váš telefón sa prispôsobí prostrediu.

Analýza používania

Sledujte svoje zníženie času pred obrazovkou a vzorce farebných prestávok. Pochopte svoje digitálne návyky vďaka detailným prehľadom.

Súkromie

Vaše súkromie je na prvom mieste. StayGray nezhromažďuje, neukladá ani neprenáša žiadne osobné údaje. Žiadne účty, žiadne sledovanie.

Ako to funguje

Jednoduché použitie, silný účinok

1

Zapnite odtiene sivej

Zapnite StayGray jediným klepnutím. Vaša obrazovka sa okamžite prepne do odtieňov sivej, čím sa zníži vizuálna príťažlivosť, ktorá vás núti scrollovať.

2

Nastavte si výnimky

Nastavte si aplikácie, webové stránky, časy a miesta, kde potrebujete farby. StayGray sa automaticky prispôsobí vášmu kontextu.

3

Využívajte farebné prestávky

Keď potrebujete farby dočasne, zapnite časovanú prestávku. Po uplynutí stanoveného času sa odtiene sivej automaticky vrátia.

4

Sledujte svoj pokrok

Sledujte, ako váš čas pred obrazovkou klesá, zatiaľ čo vám odtiene sivej pomáhajú zbaviť sa návyku bezduchého scrollovania.

Podložené vedou

Výskumom potvrdená účinnosť pri znižovaní času pred obrazovkou a digitálnej závislosti

~38 min
Priemerné denné zníženie
Používatelia znížili čas pred obrazovkou v priemere o 38 minút denne
~1 hod
Pre návykových používateľov
Intenzívni používatelia sociálnych sietí zaznamenali ešte väčšie zníženie
4
Publikované štúdie
Recenzovaný výskum potvrdzujúci účinnosť

Zníženie vizuálnej odmeny

Odtiene sivej odstraňujú farebné vizuálne podnety, ktoré spúšťajú dopamínové reakcie, čím robia aplikácie a obsah prirodzene menej návykovými.

Behaviorálne postrčenie

Funguje ako jemný bod odporu, ktorý zvyšuje povedomie o používaní zariadenia bez toho, aby úplne zablokoval jeho funkčnosť.

Etické odpútanie sa

Obzvlášť účinné pri znižovaní zapojenia do mobilných hier a sociálnych sietí vďaka narušeniu pohlcujúceho farebného zážitku.

K dispozícii na vašich obľúbených platformách

Aplikácia pre iOS

Úplná kontrola nad celým systémom s reagovaním na polohu, pravidlami pre konkrétne aplikácie a rýchlymi farebnými prestávkami.

Dostupné teraz

Rozšírenie prehliadača

Čoskoro k dispozícii s ovládaním pre jednotlivé webové stránky, prispôsobiteľnými povolenými zoznamami a skratkami.

Čoskoro

Aplikácia pre Android

Čoskoro k dispozícii so všetkými funkciami, ktoré máte radi z verzie pre iOS.

Čoskoro

Začnite svoj digitálny detox ešte dnes

Pridajte sa k tisícom používateľov, ktorí získali späť svoj čas a pozornosť.