StayGray: Aplikacja w skali szarości, która ogranicza czas przed ekranem

Oparty na badaniach tryb skali szarości, który pomaga ograniczyć czas przed ekranem i bezmyślne przewijanie. Stworzony dla prawdziwego życia z inteligentnymi wyjątkami, harmonogramami i czasowymi przerwami na kolor.

Popularne pytania

Szybkie odpowiedzi na najczęstsze pytania. Odwiedź pełną sekcję FAQ, aby dowiedzieć się więcej.

Czy skala szarości naprawdę pomaga ograniczyć czas przed ekranem?

Tak. Liczne badania wykazały znaczące ograniczenie dziennego czasu korzystania ze smartfona po przełączeniu urządzeń w tryb skali szarości, szczególnie w przypadku nawykowego korzystania z mediów społecznościowych.

Czy nadal mogę używać kolorów, gdy ich potrzebuję?

Tak. StayGray obsługuje czasowe przerwy na kolor oraz wyjątki dla konkretnych aplikacji, dzięki czemu zadania wymagające kolorów pozostają łatwe do wykonania.

Jak StayGray dba o prywatność?

StayGray stawia na prywatność. Kluczowe ustawienia i dane o użytkowaniu pozostają na Twoim urządzeniu lub w Twoim prywatnym koncie iCloud. Unikamy narzędzi do śledzenia na stronie internetowej.

Jak działają subskrypcje, anulowanie i zwroty?

Zakupy StayGray Plus są obsługiwane przez Apple. Możesz zarządzać subskrypcjami w ustawieniach systemu iOS, a prośby o zwrot środków są rozpatrywane zgodnie z procedurami Apple.

Z bloga StayGray

Praktyczne przewodniki o cyfrowym dobrostanie, skupieniu i nawykach związanych z czasem przed ekranem

StayGray jest już dostępny w App Store

Oparta na badaniach aplikacja w skali szarości na iPhone'a i iPada została oficjalnie wydana z inteligentnymi wyjątkami, harmonogramami i czasowymi przerwami na kolor.

Przeczytaj artykuł

Badanie: Skala szarości skróciła czas przed ekranem o 38 minut

Pierwsze duże badanie empiryczne wykazało, że studenci korzystający ze skali szarości znacząco ograniczyli codzienny czas przed ekranem i korzystanie z mediów społecznościowych.

Przeczytaj artykuł

Dlaczego skala szarości najlepiej działa na użytkowników nawykowych

Badania pokazują, że osoby przewijające treści z nudów odnotowują największe ograniczenie czasu przed ekranem przy użyciu skali szarości – średnio o około godzinę dziennie.

Przeczytaj artykuł

4
Badania naukowe
~38 min
Dzienne ograniczenie czasu przed ekranem
~1 godz.
Dla użytkowników nawykowych

Domyślnie skala szarości. Kolor tylko wtedy, gdy to ważne.

Uwolnij się od kolorowych rozpraszaczy zaprojektowanych, by utrzymać Twoją uwagę. StayGray utrzymuje ekran w uspokajającej skali szarości, naturalnie ograniczając czas przed urządzeniem. Przełączaj się na kolor tylko wtedy, gdy naprawdę go potrzebujesz, dzięki elastycznym funkcjom dopasowanym do Twojego życia.

Tymczasowe przerwy na kolor

Potrzebujesz na chwilę kolorów? Włącz czasową przerwę jednym dotknięciem. Idealne do sprawdzania zdjęć, zakupów czy połączeń wideo.

Zasady dla konkretnych aplikacji

Zezwalaj wybranym aplikacjom na stałe wyświetlanie w kolorze. Mapy, edycja zdjęć i inne aplikacje zależne od barw działają bez zakłóceń.

Harmonogramy czasowe

Automatycznie włączaj skalę szarości w godzinach koncentracji lub przed snem. Twórz własne harmonogramy dopasowane do Twojego dnia.

Świadomość lokalizacji

Automatycznie przełączaj się na kolor w określonych miejscach, takich jak sklepy czy restauracje. Twój telefon dostosowuje się do otoczenia.

Analityka użytkowania

Śledź postępy w ograniczaniu czasu przed ekranem i wzorce przerw na kolor. Zrozum swoje cyfrowe nawyki dzięki szczegółowym statystykom.

Prywatność

Twoja prywatność jest priorytetem. StayGray nie gromadzi, nie przechowuje ani nie przesyła żadnych danych osobowych. Bez kont, bez śledzenia.

Jak to działa

Proste w użyciu, skuteczne w działaniu

1

Włącz skalę szarości

Uruchom StayGray jednym dotknięciem. Twój ekran natychmiast przejdzie w tryb czarno-biały, zmniejszając atrakcyjność wizualną, która skłania do przewijania.

2

Ustaw wyjątki

Skonfiguruj aplikacje, witryny, godziny i lokalizacje, w których potrzebujesz koloru. StayGray automatycznie dostosuje się do kontekstu.

3

Korzystaj z przerw na kolor

Gdy potrzebujesz kolorów tylko na chwilę, włącz czasową przerwę. Po upływie czasu skala szarości powróci automatycznie.

4

Śledź swoje postępy

Obserwuj, jak skraca się czas spędzany przed ekranem, gdy skala szarości pomaga przełamać nawyk bezmyślnego przewijania.

Oparte na nauce

Potwierdzona badaniami skuteczność w ograniczaniu czasu przed ekranem i uzależnienia cyfrowego

~38 min
Średnie dzienne ograniczenie
Użytkownicy ograniczyli czas przed ekranem średnio o 38 minut dziennie
~1 godz.
Dla użytkowników nawykowych
Osoby intensywnie korzystające z mediów społecznościowych odnotowały jeszcze większe spadki
4
Opublikowane badania
Recenzowane badania naukowe potwierdzające skuteczność

Redukcja nagród wizualnych

Skala szarości usuwa kolorowe bodźce wzrokowe, które wyzwalają reakcje dopaminowe, czyniąc aplikacje i treści mniej uzależniającymi z założenia.

Sygnalizacja behawioralna

Działa jako delikatny punkt oporu, który zwiększa świadomość korzystania z urządzenia bez całkowitego blokowania jego funkcjonalności.

Etyczne wycofywanie zaangażowania

Szczególnie skuteczne w ograniczaniu czasu spędzanego w grach mobilnych i mediach społecznościowych poprzez przerywanie immersyjnych doświadczeń kolorystycznych.

Dostępne na Twoich ulubionych platformach

Aplikacja na iOS

Pełna kontrola nad systemem dzięki świadomości lokalizacji, zasadom dla konkretnych aplikacji i szybkim przerwom na kolor.

Dostępna teraz

Rozszerzenie do przeglądarki

Wkrótce: kontrola nad poszczególnymi witrynami, konfigurowalne białe listy i skróty klawiszowe.

Wkrótce

Aplikacja na Androida

Wkrótce: wszystkie funkcje znane z wersji na iOS.

Wkrótce

Zacznij swój cyfrowy detoks już dziś

Dołącz do tysięcy użytkowników, którzy odzyskali swój czas i uwagę.