Setelah berbulan-bulan pengembangan dan pengujian, StayGray kini resmi tersedia di App Store. Aplikasi ini menghadirkan kontrol skala abu-abu di seluruh sistem untuk iPhone dan iPad, didukung oleh penelitian sejawat yang menunjukkan bahwa skala abu-abu dapat mengurangi waktu layar secara signifikan.
Apa itu StayGray?
StayGray adalah aplikasi kesejahteraan digital yang mengubah layar ponsel Anda menjadi skala abu-abu. Penelitian menunjukkan bahwa menghilangkan warna dari layar Anda mengurangi sinyal imbalan visual yang membuat orang terus menggulir. Berbagai studi menemukan bahwa skala abu-abu dapat mengurangi waktu layar harian rata-rata sekitar 38 menit, dan sekitar satu jam bagi pengguna media sosial yang terbiasa.
Berbeda dengan sekadar mengaktifkan filter skala abu-abu aksesibilitas secara manual, StayGray memberi Anda kontrol mendalam tentang kapan dan di mana warna diizinkan.
Fitur utama saat peluncuran
Aplikasi iOS ini hadir dengan serangkaian alat lengkap yang dirancang agar skala abu-abu praktis digunakan dalam kehidupan sehari-hari:
- Alihkan satu ketukan dari widget layar utama, Pusat Kontrol, atau perintah suara Siri.
- Pengecualian khusus aplikasi sehingga aplikasi yang bergantung pada warna seperti peta, kamera, dan editor foto tetap berfungsi secara normal.
- Penjadwalan berbasis waktu untuk mengaktifkan skala abu-abu secara otomatis selama jam fokus, jam kerja, atau sebelum tidur. Anda dapat mengatur jadwal yang berbeda untuk hari kerja dan akhir pekan.
- Aturan berbasis lokasi yang beralih ke warna secara otomatis di tempat-tempat seperti toko kelontong atau restoran saat Anda mungkin membutuhkannya.
- Jeda warna berjangka waktu untuk saat Anda membutuhkan warna sementara. Atur timer dari 5 menit hingga 24 jam, dan skala abu-abu akan kembali secara otomatis saat waktu habis.
- Analitik penggunaan untuk melacak pola waktu layar Anda dan melihat bagaimana skala abu-abu memengaruhi kebiasaan harian Anda.
Tingkat gratis dan premium
StayGray gratis untuk diunduh dan digunakan. Tingkat gratis mencakup pengalihan skala abu-abu satu ketukan, 3 pengecualian aplikasi, 1 jadwal, jeda warna berjangka waktu, dan statistik penggunaan dasar.
StayGray Plus membuka pengecualian aplikasi tanpa batas, jadwal tanpa batas, aturan berbasis lokasi, analitik lanjutan, dan dukungan prioritas.
Privasi sesuai rancangan
StayGray dibangun dengan privasi sebagai prinsip utama. Aplikasi ini tidak mewajibkan pembuatan akun untuk penggunaan dasar. Pengaturan dan data penggunaan tetap berada di perangkat Anda atau di iCloud pribadi Anda. Situs web ini tidak menggunakan alat analitik, cookie pelacakan, atau sematan pihak ketiga.
Mengapa skala abu-abu berhasil
Ide di balik StayGray didasarkan pada penelitian yang diterbitkan. Sebuah studi tahun 2020 oleh Holte dan Ferraro menemukan bahwa mahasiswa yang menggunakan skala abu-abu mengurangi waktu layar harian mereka rata-rata 38 menit. Sebuah studi tahun 2023 oleh Wickord dan Quaiser-Pohl menunjukkan bahwa pengguna ponsel yang terbiasa (mereka yang menggulir karena bosan) melihat pengurangan sekitar satu jam per hari. Penelitian terbaru tahun 2025 mengonfirmasi bahwa skala abu-abu mengurangi retensi pemain dalam game seluler dengan memecah pengalaman warna yang imersif.
Anda dapat menjelajahi semua studi di halaman penelitian.
Apa selanjutnya
Aplikasi Android dan ekstensi peramban saat ini sedang dalam pengembangan.
Untuk saat ini, StayGray tersedia untuk iPhone atau iPad apa pun yang menjalankan iOS 18.0 atau yang lebih baru.