Po měsících vývoje a testování je StayGray oficiálně k dispozici v App Storu. Aplikace přináší celosystémové ovládání stupňů šedi pro iPhone a iPad, podložené odborným výzkumem, který ukazuje, že černobílý režim může významně omezit čas strávený u obrazovky.
Co je StayGray?
StayGray je aplikace pro digitální pohodu, která přepne obrazovku vašeho telefonu do odstínů šedi. Výzkumy naznačují, že odstranění barev z displeje snižuje vizuální podněty, které uživatele nutí k nekonečnému procházení obsahu. Více studií zjistilo, že režim odstínů šedi může zkrátit denní čas u obrazovky v průměru o 38 minut a u pravidelných uživatelů sociálních sítí až o přibližně jednu hodinu.
Na rozdíl od prostého ručního přepínání filtru v nastavení zpřístupnění vám StayGray dává přesnou kontrolu nad tím, kdy a kde jsou barvy povoleny.
Klíčové funkce při spuštění
Aplikace pro iOS přichází s kompletní sadou nástrojů navržených tak, aby byl černobílý režim praktický pro každodenní život:
- Přepínání jedním klepnutím pomocí widgetu na ploše, Ovládacího centra nebo hlasových příkazů Siri.
- Výjimky pro konkrétní aplikace, aby aplikace závislé na barvách, jako jsou mapy, fotoaparát a editory fotografií, nadále fungovaly normálně.
- Časové rozvrhy pro automatické zapnutí černobílého režimu během hodin soustředění, v práci nebo před spaním. Můžete nastavit různé rozvrhy pro pracovní dny a víkendy.
- Pravidla založená na poloze, která automaticky přepnou na barvy v místech, jako jsou potraviny nebo restaurace, kde je můžete potřebovat.
- Časově omezené barevné přestávky pro chvíle, kdy barvy dočasně potřebujete. Nastavte si časovač od 5 minut do 24 hodin a po uplynutí času se černobílý režim automaticky vrátí.
- Analýza využití pro sledování vzorců času u obrazovky a zjištění, jak černobílý režim ovlivňuje vaše každodenní návyky.
Bezplatná a prémiová verze
Aplikace StayGray je zdarma ke stažení i používání. Bezplatná verze obsahuje přepínání jedním klepnutím, 3 výjimky pro aplikace, 1 rozvrh, časově omezené barevné přestávky a základní statistiky využití.
StayGray Plus odemyká neomezené výjimky pro aplikace, neomezené rozvrhy, pravidla založená na poloze, pokročilé analýzy a prioritní podporu.
Ochrana soukromí jako základ
StayGray je vytvořen s důrazem na soukromí jako základní princip. Aplikace pro základní použití nevyžaduje vytvoření účtu. Nastavení a data o používání zůstávají ve vašem zařízení nebo ve vašem osobním iCloudu. Webové stránky nepoužívají analytické nástroje, sledovací soubory cookies ani vložený obsah třetích stran.
Proč černobílý režim funguje
Myšlenka StayGray vychází z publikovaných výzkumů. Studie z roku 2020 (Holte a Ferraro) zjistila, že vysokoškolští studenti používající černobílý režim zkrátili svůj denní čas u obrazovky v průměru o 38 minut. Studie z roku 2023 (Wickord a Quaiser-Pohl) ukázala, že u pravidelných uživatelů telefonů (těch, kteří procházejí obsah z nudy) došlo k redukci o zhruba jednu hodinu denně. Novější výzkum z roku 2025 potvrdil, že černobílý režim snižuje míru udržení hráčů u mobilních her tím, že narušuje pohlcující barevný zážitek.
Všechny studie si můžete prohlédnout na stránce s výzkumy.
Co chystáme dál
Aplikace pro Android a rozšíření pro prohlížeč jsou momentálně ve vývoji.
V současné době je StayGray k dispozici pro jakýkoli iPhone nebo iPad se systémem iOS 18.0 nebo novějším.