หลังจากผ่านการพัฒนาและทดสอบมาหลายเดือน StayGray พร้อมให้บริการอย่างเป็นทางการแล้วบน App Store แอปนี้มาพร้อมระบบควบคุมการแสดงผลสีเทาทั่วทั้งระบบสำหรับ iPhone และ iPad โดยมีงานวิจัยที่ผ่านการรับรองยืนยันว่าการใช้หน้าจอสีเทาสามารถช่วยลดเวลาหน้าจอได้อย่างมีนัยสำคัญ
StayGray คืออะไร?
StayGray คือแอปเพื่อสุขภาวะทางดิจิทัลที่เปลี่ยนหน้าจอโทรศัพท์ของคุณเป็นสีเทา งานวิจัยระบุว่าการตัดสีออกจากหน้าจอจะช่วยลดสัญญาณกระตุ้นการตอบสนองทางสายตาที่ทำให้คนเราไถหน้าจอไม่หยุด ผลการศึกษาหลายฉบับพบว่าการใช้หน้าจอสีเทาสามารถลดเวลาหน้าจอเฉลี่ยได้ประมาณ 38 นาทีต่อวัน และลดลงได้เกือบหนึ่งชั่วโมงสำหรับผู้ที่ติดโซเชียลมีเดีย
StayGray แตกต่างจากการเปิดฟิลเตอร์สีเทาในโหมดการช่วยการเข้าถึงด้วยตนเอง เพราะแอปนี้ช่วยให้คุณควบคุมได้อย่างละเอียดว่าต้องการให้หน้าจอแสดงสีที่ไหนและเมื่อไหร่
ฟีเจอร์หลักในช่วงเปิดตัว
แอป iOS มาพร้อมกับเครื่องมือครบชุดที่ออกแบบมาเพื่อให้การใช้หน้าจอสีเทาใช้งานได้จริงในชีวิตประจำวัน:
- เปิด-ปิดด้วยการแตะเพียงครั้งเดียว ผ่านวิดเจ็ตหน้าจอโฮม, ศูนย์ควบคุม (Control Center) หรือคำสั่งเสียง Siri
- ข้อยกเว้นสำหรับบางแอป เพื่อให้แอปที่จำเป็นต้องใช้สี เช่น แผนที่ กล้อง และแอปแต่งรูป ยังคงใช้งานได้ตามปกติ
- การตั้งเวลาตามช่วงเวลา เพื่อเปิดใช้งานโหมดสีเทาโดยอัตโนมัติในช่วงเวลาที่ต้องการสมาธิ เวลาทำงาน หรือก่อนนอน คุณสามารถตั้งเวลาที่แตกต่างกันระหว่างวันธรรมดาและวันหยุดได้
- กฎตามสถานที่ ซึ่งจะสลับเป็นโหมดสีโดยอัตโนมัติเมื่ออยู่ในสถานที่ที่จำเป็น เช่น ร้านขายของชำหรือร้านอาหาร
- การพักด้วยโหมดสีชั่วคราว สำหรับเวลาที่คุณจำเป็นต้องใช้สีชั่วคราว ตั้งเวลาได้ตั้งแต่ 5 นาทีถึง 24 ชั่วโมง และหน้าจอจะกลับเป็นสีเทาโดยอัตโนมัติเมื่อหมดเวลา
- การวิเคราะห์การใช้งาน เพื่อติดตามรูปแบบการใช้เวลาหน้าจอของคุณและดูว่าโหมดสีเทาส่งผลต่อพฤติกรรมประจำวันของคุณอย่างไร
แพ็กเกจฟรีและพรีเมียม
StayGray สามารถดาวน์โหลดและใช้งานได้ฟรี โดยแพ็กเกจฟรีประกอบด้วยการเปิด-ปิดโหมดสีเทาด้วยการแตะครั้งเดียว, ข้อยกเว้นสำหรับแอป 3 แอป, 1 ตารางเวลา, การพักด้วยโหมดสีชั่วคราว และสถิติการใช้งานพื้นฐาน
StayGray Plus จะปลดล็อกข้อยกเว้นแอปได้ไม่จำกัด, ตารางเวลาไม่จำกัด, กฎตามสถานที่, การวิเคราะห์ขั้นสูง และการสนับสนุนลำดับความสำคัญ
ความเป็นส่วนตัวตั้งแต่ขั้นตอนการออกแบบ
StayGray ถูกสร้างขึ้นโดยยึดหลักความเป็นส่วนตัวเป็นสำคัญ แอปไม่จำเป็นต้องสร้างบัญชีสำหรับการใช้งานเบื้องต้น การตั้งค่าและข้อมูลการใช้งานจะถูกเก็บไว้ในอุปกรณ์ของคุณหรือใน iCloud ส่วนตัวของคุณเท่านั้น เว็บไซต์ของเราไม่มีการใช้เครื่องมือวิเคราะห์ คุกกี้ติดตาม หรือการฝังโค้ดจากบุคคลที่สาม
ทำไมหน้าจอสีเทาถึงได้ผล
แนวคิดเบื้องหลัง StayGray อ้างอิงจากงานวิจัยที่ได้รับการตีพิมพ์ การศึกษาในปี 2020 โดย Holte และ Ferraro พบว่านักศึกษาวิทยาลัยที่ใช้หน้าจอสีเทาสามารถลดเวลาหน้าจอเฉลี่ยได้ 38 นาทีต่อวัน การศึกษาในปี 2023 โดย Wickord และ Quaiser-Pohl แสดงให้เห็นว่าผู้ที่ใช้โทรศัพท์เป็นประจำ (กลุ่มที่ไถหน้าจอเพราะความเบื่อ) ลดเวลาใช้งานลงได้เกือบหนึ่งชั่วโมงต่อวัน และงานวิจัยล่าสุดในปี 2025 ยืนยันว่าหน้าจอสีเทาช่วยลดการรั้งรอของผู้เล่นในเกมมือถือได้โดยการทำลายประสบการณ์การเล่นเกมที่สมจริงซึ่งใช้สีสันดึงดูด
คุณสามารถศึกษางานวิจัยทั้งหมดได้ที่ หน้างานวิจัย
ขั้นตอนต่อไป
ขณะนี้เรากำลังพัฒนาแอปสำหรับ Android และส่วนขยายเบราว์เซอร์ (Browser Extension)
ในตอนนี้ StayGray พร้อมใช้งานสำหรับ iPhone หรือ iPad ที่ใช้ iOS 18.0 ขึ้นไป