Na maanden van ontwikkeling en testen is StayGray officieel beschikbaar in de App Store. De app brengt systeembreed beheer van grijstinten naar iPhone en iPad, ondersteund door peer-reviewed onderzoek dat aantoont dat grijstinten de schermtijd aanzienlijk kunnen verminderen.
Wat is StayGray?
StayGray is een app voor digitaal welzijn die het scherm van je telefoon omzet naar grijstinten. Onderzoek suggereert dat het verwijderen van kleur van je scherm de visuele beloningssignalen vermindert die ervoor zorgen dat mensen blijven scrollen. Meerdere onderzoeken hebben aangetoond dat grijstinten de dagelijkse schermtijd met gemiddeld ongeveer 38 minuten kunnen verminderen, en met ongeveer een uur voor gewoontematige socialmediagebruikers.
In tegenstelling tot het handmatig in- of uitschakelen van het grijstintenfilter bij de toegankelijkheidsinstellingen, geeft StayGray je nauwkeurige controle over wanneer en waar kleur is toegestaan.
Belangrijkste functies bij de lancering
De iOS-app wordt geleverd met een volledige set tools die zijn ontworpen om grijstinten praktisch te maken voor het dagelijks leven:
- Schakelen met één tik vanaf de widget op het beginscherm, het Bedieningspaneel of via Siri-spraakopdrachten.
- App-specifieke uitzonderingen zodat kleurafhankelijke apps zoals kaarten, camera en fotobewerkers normaal blijven werken.
- Tijdgebaseerde planning om automatisch grijstinten in te schakelen tijdens focusuren, werkuren of voor het slapengaan. Je kunt verschillende schema's instellen voor doordeweekse dagen en weekenden.
- Locatiegebaseerde regels die automatisch overschakelen naar kleur op plaatsen zoals supermarkten of restaurants waar je het nodig zou kunnen hebben.
- Tijdelijke kleurpauzes voor wanneer je tijdelijk kleur nodig hebt. Stel een timer in van 5 minuten tot 24 uur, en grijstinten keren automatisch terug als de tijd om is.
- Gebruiksstatistieken om je schermtijdpatronen bij te houden en te zien hoe grijstinten je dagelijkse gewoonten beïnvloeden.
Gratis en premium versies
StayGray is gratis te downloaden en te gebruiken. De gratis versie bevat de grijstintenschakelaar met één tik, 3 app-uitzonderingen, 1 schema, tijdelijke kleurpauzes en basisstatistieken.
StayGray Plus ontgrendelt onbeperkte app-uitzonderingen, onbeperkte schema's, locatiegebaseerde regels, geavanceerde statistieken en prioriteitsondersteuning.
Privacy als uitgangspunt
StayGray is gebouwd met privacy als kernprincipe. De app vereist geen account voor basisgebruik. Instellingen en gebruiksgegevens blijven op je apparaat of in je persoonlijke iCloud staan. De website maakt geen gebruik van analysetools, trackingcookies of embeds van derden.
Waarom grijstinten werken
Het idee achter StayGray is gebaseerd op gepubliceerd onderzoek. Een onderzoek uit 2020 door Holte en Ferraro wees uit dat studenten die grijstinten gebruikten, hun dagelijkse schermtijd met gemiddeld 38 minuten verminderden. Een onderzoek uit 2023 door Wickord and Quaiser-Pohl toonde aan dat gewoontematige telefoongebruikers (die scrollen uit verveling) een vermindering zagen van ongeveer een uur per dag. Recenter onderzoek uit 2025 bevestigde dat grijstinten de gebruikersretentie in mobiele games verminderen door de meeslepende kleurervaring te doorbreken.
Je kunt alle onderzoeken bekijken op de onderzoekspagina.
Wat volgt er
Een Android-app en een browserextensie zijn momenteel in ontwikkeling.
Voor nu is StayGray beschikbaar voor elke iPhone of iPad met iOS 18.0 of nieuwer.