Investigación científica

Holte, A. J., & Ferraro, F. R.

Este estudio aporta la primera gran evidencia empírica de que cambiar un smartphone a escala de grises reduce significativamente el tiempo de pantalla (una media de ~38 minutos al día) y disminuye el uso de las redes sociales al eliminar las recompensas visuales de los iconos de colores.

Wickord, L.-C., & Quaiser-Pohl, C.

Los investigadores descubrieron que las intervenciones con escala de grises son especialmente eficaces para los usuarios "habituales" (que deslizan por aburrimiento) y los "sociales", reduciendo el tiempo de pantalla diario en aproximadamente una hora. Actúa como un "empujoncito" (nudge) al aumentar la molestia de usar el dispositivo.

Nakamura, Y., et al.

Este experimento demostró que una pantalla en escala de grises reduce significativamente la retención de jugadores y el tiempo de juego diario en los juegos móviles. Al eliminar las vibrantes recompensas estéticas, se rompe la "inmersión", lo que ayuda a la desconexión ética.

Rahmillah, F. I., et al.

Aunque la escala de grises redujo la frecuencia con la que los conductores miraban visualmente sus pantallas, no detuvo significativamente el hábito físico de coger el teléfono, lo que sugiere que reduce la distracción visual pero no la memoria muscular profundamente arraigada.