Hónapokig tartó fejlesztés és tesztelés után a StayGray hivatalosan is elérhető az App Store-ban. Az alkalmazás rendszerszintű szürkeárnyalatos vezérlést tesz lehetővé iPhone-on és iPaden, olyan szakmailag lektorált kutatásokra alapozva, amelyek szerint a szürkeárnyalatos mód jelentősen csökkentheti a képernyőidőt.
Mi az a StayGray?
A StayGray egy digitális jóllétet támogató alkalmazás, amely szürkeárnyalatossá teszi a telefon képernyőjét. A kutatások azt sugallják, hogy a színek eltávolítása a kijelzőről csökkenti azokat a vizuális jutalmazási jeleket, amelyek görgetésre késztetik az embereket. Számos tanulmány megállapította, hogy a szürkeárnyalatos mód átlagosan napi 38 perccel, a megrögzött közösségimédia-használók esetében pedig körülbelül egy órával csökkentheti a képernyőidőt.
A kisegítő lehetőségek szürkeárnyalatos szűrőjének manuális kapcsolgatásával ellentétben a StayGray részletes szabályozást tesz lehetővé arra vonatkozóan, hogy mikor és hol engedélyezettek a színek.
Főbb funkciók a megjelenéskor
Az iOS-alkalmazás számos olyan eszközzel érkezik, amelyek célja a szürkeárnyalatos mód mindennapi használatának megkönnyítése:
- Egyérintéses kapcsoló a főképernyő widgetről, a Vezérlőközpontból vagy Siri hangparancsokkal.
- Alkalmazásspecifikus kivételek, így a színektől függő alkalmazások, mint például a térképek, a kamera és a fotószerkesztők továbbra is normálisan működnek.
- Időalapú ütemezés a szürkeárnyalatos mód automatikus bekapcsolásához a fókuszidőszakban, a munkaidőben vagy lefekvés előtt. Különböző ütemezéseket állíthat be hétköznapokra és hétvégékre.
- Helyalapú szabályok, amelyek automatikusan színesre váltanak olyan helyeken, mint az élelmiszerboltok vagy éttermek, ahol szükség lehet rá.
- Időzített színes szünetek arra az esetre, ha ideiglenesen színekre van szüksége. Állítson be egy időzítőt 5 perctől 24 óráig, és az idő lejártával a szürkeárnyalatos mód automatikusan visszakapcsol.
- Használati elemzések a képernyőidő-mintázatok nyomon követéséhez és annak ellenőrzéséhez, hogyan befolyysolja a szürkeárnyalatos mód a napi szokásait.
Ingyenes és prémium szintek
A StayGray ingyenesen letölthető és használható. Az ingyenes szint tartalmazza az egyérintéses szürkeárnyalatos kapcsolót, 3 alkalmazáskivételt, 1 ütemezést, az időzített színes szüneteket és az alapvető használati statisztikákat.
A StayGray Plus korlátlan alkalmazáskivételt, korlátlan ütemezést, helyalapú szabályokat, fejlett elemzéseket és elsőbbségi támogatást tesz elérhetővé.
Adatvédelem alapértelmezés szerint
A StayGray az adatvédelem alapelvére épült. Az alkalmazás az alapvető használathoz nem igényel fiók létrehozását. A beállítások és a használati adatok az Ön eszközén vagy a személyes iCloudjában maradnak. A webhely nem használ elemző eszközöket, követő sütiket vagy harmadik féltől származó beágyazásokat.
Miért működik a szürkeárnyalatos mód?
A StayGray mögötti ötlet publikált kutatásokon alapul. Holte és Ferraro 2020-as tanulmánya megállapította, hogy a szürkeárnyalatos módot használó egyetemi hallgatók átlagosan 38 perccel csökkentették napi képernyőidejüket. Wickord és Quaiser-Pohl 2023-as tanulmánya kimutatta, hogy a megrögzött telefonhasználók (akik unalomból görgetnek) naponta nagyjából egyórás csökkenést tapasztaltak. Egy frissebb, 2025-ös kutatás megerősítette, hogy a szürkeárnyalatos mód csökkenti a játékosok megtartását a mobiljátékokban azáltal, hogy megtöri a magával ragadó színes élményt.
Az összes tanulmányt megtekintheti a kutatási oldalon.
Mi várható a jövőben
Jelenleg fejlesztés alatt áll egy Android-alkalmazás és egy böngészőbővítmény.
Jelenleg a StayGray minden olyan iPhone-on vagy iPaden elérhető, amelyen iOS 18.0 vagy újabb verzió fut.